Es kommt einfach so vor, dass die Alkoholkultur sehr entwickelt ist. Daher werden Fragen interessant, wie schädlich alkoholische Getränke sind und ob sie ohne Gesundheitsschaden konsumiert werden können.
Das erste, woran man sich erinnern sollte, ist, dass Alkohol eine legalisierte Droge ist. In der Medizin der letzten Jahrhunderte wurden Betäubungsmittel verwendet: Morphin, Opiate, Kokain. Schon jetzt werden in einigen Medikamenten Medikamente verwendet. Tatsache ist, dass in der Medizin der Unterschied zwischen einem Medikament und einem Gift nur in den Dosen liegt. Alkohol in kleinen Mengen schadet dem Körper also nicht. Und in einigen Fällen wird es sogar eine positive Wirkung haben. Zum Beispiel helfen bei hypertensiven Patienten ein oder zwei Gläser Brandy dabei, Kopfschmerzen loszuwerden. Wein kann bei einigen Verdauungsproblemen helfen.
Wie jedes Lebensmittel benötigt der Körper Alkohol in Maßen. Nicht umsonst ist Alkohol viele Jahrhunderte vor unserer Zeit aufgetaucht und hat bis heute überlebt. Dies hat die Zivilisation nicht zerstört. Es besteht also keine Notwendigkeit, die Situation rund um Alkohol zu dramatisieren.
Wie man richtig alkoholische Getränke konsumiert
Zunächst müssen Sie wissen, wann Sie aufhören müssen. Sie sollten nicht regelmäßig mit Alkohol mitgerissen werden. Es ist auch nicht notwendig, so viel zu trinken, dass Sie die Koordination und die Beständigkeit der Gedanken verlieren. Um Spaß im Urlaub mit Freunden zu haben und am nächsten Morgen keinen Kater zu erleben, müssen Sie sich ein paar einfache Regeln merken, die Sie befolgen müssen.
- Sie müssen ein paar Stunden essen, bevor Sie Alkohol trinken. Dies verbessert die Verdaulichkeit von Alkohol und die Vergiftung erfolgt allmählich, wodurch kontrolliert werden kann, wann es Zeit ist, aufzuhören. Es ist jedoch unmöglich, bis zur Müllkippe zu füllen, dies droht mit Übelkeit und Bauchschmerzen.
- Vor dem bevorstehenden Fest können Sie abends ein Glas Wasser oder Milch trinken.
- Sie können eine halbe Stunde vor der Einnahme von Alkohol ein wenig Fett essen, zum Beispiel ein Stück Butter oder Schmalz.
- Ein Glas Kefir schützt die Speiseröhre vor den Auswirkungen von Alkohol.
- Ein rohes Ei trägt zu einer langsameren Aufnahme alkoholischer Getränke bei. Aufgrund der verzögerten Vergiftung müssen Sie jedoch rechtzeitig anhalten und dürfen sich nicht betrinken.
- Verringern Sie nicht den Grad und mischen Sie keine alkoholischen Getränke.
- Mischen Sie keinen starken Alkohol mit schäumenden Getränken (Soda, Bier, Champagner).
- Wenn für den Abend ein Fest geplant ist, können Sie vor dem Abendessen einen kleinen Aperitif genießen.
- Sie müssen sehr vorsichtig mit Snacks sein. Essen Sie keine fetthaltigen und schweren Lebensmittel. Sie können für jedes Getränk Ihren eigenen Snack auswählen. Sie müssen nicht viel essen, sonst hat Alkohol überhaupt keine Zeit, aufgenommen zu werden, und es besteht die Möglichkeit, zu viel zu trinken.
- Während der Einnahme von Alkohol in großen Mengen, wie es normalerweise an allen Arten von Feiertagen der Fall ist, hat der Körper eine schädliche Wirkung. Unabhängig davon, in welchem Zustand Sie sich morgens befinden, ist es am besten, auf Medikamente wie Aktivkohle, Aspirin oder Vitamine, insbesondere Vitamin C, zurückzugreifen.
Alkoholverträglichkeit mit Speisen und Getränken
Die Rate von Vergiftungen und Gesundheitsschäden während eines Festes hängt nicht nur von der Menge und Qualität des Alkohols ab, sondern auch von der Anwesenheit von Nahrungsmitteln und anderen Getränken.
Alkohol und Getränke
- Alkoholische Getränke sollten nicht mit kohlensäurehaltigen Getränken gemischt werden.
- Ein Cocktail mit Energy Drinks ist sehr schlecht für das Herz.
- Mischen Sie keine alkoholischen Getränke mit unterschiedlichem Grad. Auch alkoholische Getränke verschiedener Produktionstechnologien (Wodka mit Wein, Whisky mit Cognac) sind für einen Cocktail nicht geeignet. Starker Alkohol muss nicht mit Schaum gemischt werden. Die unedelste Beschäftigung besteht darin, Champagner mit irgendetwas zu mischen.
Alkohol und Essen
- Während eines Festes viel zu essen ist schädlich. Lebensmittel sollten nicht schwer und in großen Mengen sein.
- Viele Ballaststoffe und Pektin sind ein idealer Snack. Dazu gehören Obst und Gemüse, Äpfel sind am besten.
- Krebszyklus Säuren. Sie enthalten Zitrusfrüchte, Sauerkraut, Apfel- und Traubensaft, saftige Früchte und Beeren, Honig.
- Lebensmittel mit harntreibender Wirkung: Minze, grüner Tee, Wassermelone.
- Der Verzehr von Pilzen, Fleisch, würzigen und fetthaltigen Lebensmitteln sowie schwer verdaulichen Lebensmitteln (Hülsenfrüchte, stärkehaltige Lebensmittel) sollte minimiert werden.
Alkoholverträglichkeit mit Drogen
Die Liste der Drogen, mit denen es besser ist, keinen Alkohol zu trinken, ist ziemlich lang.
- Kombinierte Erkältungsmittel. In Kombination mit Alkohol verursachen sie eine Lebervergiftung.
- Antipsychotika, entzündungshemmende Medikamente und Schmerzmittel zusammen mit Alkohol können zu Vergiftungen im Körper führen.
- Eine Vergiftung bis zum Koma bedroht eine Person, die sich einer Behandlung mit Beruhigungsmitteln und Antipsychotika unterzieht und sich erlaubt, Alkohol zu trinken.
- Arzneimittel mit Koffein erhöhen das Risiko einer hypertensiven Krise, wenn sie mit Alkohol eingenommen werden.
- Alkoholische Getränke können in Kombination mit blutdrucksenkenden und harntreibenden Medikamenten zu einem starken Blutdruckabfall führen.
- Die regelmäßige Anwendung von Aspirin mit Alkohol kann zu Magengeschwüren führen.
- Alkohol mit hypoglykämischen Medikamenten und Insulin kann zu einem kritischen Abfall des Blutzuckers bis zum Koma führen.
- Alkohol mit Antihistaminika kann Allergien und Schmerzen verschlimmern.
- Die Kombination von Alkohol mit Antibiotika kann zu einer Arzneimittelunverträglichkeit oder einer Abnahme / Abwesenheit einer therapeutischen Wirkung führen.
Wenn Sie alle diese Regeln befolgen und die Verträglichkeit von Alkohol mit anderen Produkten berücksichtigen, können Sie sich entspannen und Ihre Gesundheit nicht schädigen.