Viele Täter und ihre Familien suchen früher oder später nach etwas
die Antwort auf die Frage, wie man eine Person vor Alkoholabhängigkeit rettet. Es ist sehr schwierig, mit dem Trinken aufzuhören. Sucht entwickelt sich über Monate und Jahre, und es ist unmöglich, sie sofort, sofort, ein für alle Mal loszuwerden. Alkoholismus ist kein Element von Promiskuität, Fehlverhalten oder einer schlechten Angewohnheit. Es ist eine Krankheit. Und zuallererst sind die Seele und die Psyche eines Menschen krank. Und die Heilung von Seelen ist ein langer Prozess. Es ermöglicht die Neubewertung von Werten, die Bildung neuer Ideale und Horizonte des Lebens, die Suche nach neuen Quellen der Freude, reine Freude, die ohne Alkohol erreicht wird.
Wie man aufhört, Alkohol zu trinken: der erste Schritt
Sie können aufhören, alkoholische Getränke zu trinken. Viele sind diesem Weg gefolgt und haben die glückliche Erfahrung langfristiger Remissionen. Um die Reise auf diesem schwierigen, schwierigen und verlockenden Weg zu beginnen, müssen Sie sich einige sehr wichtige Fragen beantworten:
- Haben Sie Alkoholprobleme? Wenn Sie regelmäßig trinken und gleichzeitig diese Frage mit "Nein" beantworten, sind Sie Alkoholiker und es ist Zeit für Sie, über die "Krawatte" nachzudenken. Problemverleugnung ist ein charakteristisches Merkmal von Süchtigen. Sie alle sagen, dass sie "kein Problem haben und jederzeit aufhören können". Aber wenn sie aufgehört hätten, hätte es nicht so viele Betrunkene gegeben, die in einem betrunkenen Zustand gestorben wären, ohne Familie, Arbeit, Respekt vor der Umwelt? Ihr Problem anzuerkennen und es beeinflussen zu wollen, sind wichtige Schritte zur Heilung.
- Suchen Sie immer nach einem Grund zum Trinken? Und ohne das in irgendeiner Weise? Wird Ihr neuer Kleiderschrank besser aussehen, wenn Sie ihn waschen?
- Ist Alkohol keine Droge für Sie? Und warum werden Sie nach einem weiteren Anfall wieder von Gedanken an ein Glas besucht? Weil er eine Droge ist! Sie haben ein Verlangen gebildet, und Sie müssen es besiegen.
- Denken Sie, dass hundert Gramm nicht schädlich für den Körper sind? Die wahrgenommenen Vorteile von Alkohol werden durch eine Reihe offensichtlicher negativer Konsequenzen aufgehoben. Schließlich hört selten jemand bei hundert Gramm auf.
- Sind Sie es gewohnt, mit Müdigkeit und Stress mit Alkohol umzugehen? Und was, der Stress ist weg, bist du morgens wie eine Gurke? Nein! Die Probleme blieben bestehen und wurden von einem Kater begleitet.
- Alkoholismus ist Ihrer Meinung nach nicht geheilt? Eine typische Ausrede. Er wird behandelt. Und dafür gibt es viele Beispiele. Wenn Sie möchten, können Sie selbst sehen.
Wofür ist dieser Fragebogen? Die Sinnlosigkeit von Alkohol im Leben eines Menschen verstehen. Sie können darauf verzichten, wie es Hunderte und Tausende von Teetotalern tun, die um uns herum leben.
Möglichkeiten, mit dem Trinken aufzuhören
- Alleinund Sie können ohne medizinische Unterstützung aufhören zu trinken. Aber nur bei guter Gesundheit, die noch nicht stark untergraben wurde. Eine unabhängige Entscheidung wird Sie in der ersten Phase des Alkoholismus retten, wenn die Sucht noch nicht so weit gegangen ist und Sie es sich leisten können, das Kommunikationsumfeld zu ändern und in eine andere Stadt oder ein anderes Land zu ziehen. Aber nicht jeder hat diese Gelegenheit. Und viele haben bereits die erste Etappe bestanden . . .
- Raus aus dem Binge- Es scheint, dass dies der einfachste Weg ist, mit dem Trinken aufzuhören. Aber nach der Pipette fangen viele wieder von vorne an. Der Rückzug aus dem Binge kann ein Auslöser für den Beginn des Kampfes um Nüchternheit werden. Danach sollten Sie darüber nachdenken, wohin Sie gehen und wohin diese Straße führen kann. In ein Krankenhausbett, einen Rollstuhl, eine Senkgrube oder ein Grabbrett in der Blüte des Lebens . . . Um Ihr Leben zu verändern, müssen Sie einen Narkologen um Hilfe bitten und gemeinsam mit ihm einen Plan für weitere Maßnahmen erstellen.
- CodierungIst ein guter Weg, um aufzuhören. Aber ohne Ihre Einstellung, Ihre Bereitschaft, Versuchungen und wiederkehrenden Gedanken über das Trinken zu widerstehen, garantiert die Kodierung auch keine langfristige Nüchternheit.
- Psychologische Rehabilitation mit anschließender Resozialisierung- für heute vielleicht das effektivste und das beste Ergebnis, das System zur Heilung der Psyche eines Alkoholikers. Es erfolgt in mehreren Phasen unter Bedingungen der Anonymität und Isolation der Patienten von der Gesellschaft.
Rehabilitationsprogramme helfen:
- Hör auf zu benutzen;
- eine neue Perspektive auf ein nüchternes Leben zu bilden;
- Heißhunger reduzieren;
- Verwenden Sie spezifische Beispiele, um zu beweisen, dass Sie mit dem Trinken aufhören können.
- bereite dich mental und psychisch auf die Rückkehr in die Gesellschaft vor.
Ein einfacher Weg, um mit dem Trinken aufzuhören
Wenn Sie auf ein einfaches Rezept warten, gibt es keines. Eine Pille für diese Krankheit wurde nicht erstellt. Wenn sie das taten, würden die Schöpfer die reichsten Menschen auf Erden werden. Bisher hat die medizinische Gemeinschaft keine einfache Möglichkeit, das Verlangen nach Alkohol ein für alle Mal zu lindern. Es gibt nur Erfahrungen mit der Anwendung komplexer Maßnahmen, die zu langfristigen Remissionen führen - Perioden ohne Anwendung. Und weitgehend davon, wie sich der Alkoholiker in diesen Perioden verhält, wie seine Gedanken, Gedanken, Handlungen, sein sozialer Kreis und die Dauer der Periode ohne Alkohol abhängen.
Es ist einfacher, mit dem Trinken aufzuhören, wenn:
- Erkenne, dass Probleme gelöst werden müssen,Sie haben keine Angst vor der Zukunft, und die Lebensfreude ist für einen nüchternen Kopf heller und interessanter.
- Gib nicht der Selbsttäuschung nach.Wir haben uns entschieden aufzuhören - aufzuhören! Nein "einhundert Gramm und das wars"! Das erste Getränk wird die Selbstbeherrschung überwältigen und keine Willenskraft wird helfen. Wenden Sie es noch an, bevor Sie das Glas in die Hand nehmen. Nimm es überhaupt nicht!
- Trainieren.Jeder in ihrer Macht. Es wird helfen, gute Laune zu entwickeln. Und wenn es etwas gibt, das die Euphorie durch Alkohol ersetzt, sind die Chancen, dorthin zurückzukehren, geringer.
- Sei nicht traurig und lass dich nicht langweilen.Beschäftige dich mit Hausarbeit, Arbeit, Hobbys. Fast immer wird der erste Schritt zum Alkoholismus in Momenten gemacht, in denen aus Langeweile und dem müßigen Wunsch, "etwas Neues" auszuprobieren, nichts zu tun ist.
- Ändern Sie die Umgebung.Dies ist ein wichtiger Schritt. Diejenigen, die dich nach unten gezogen haben, werden es erneut versuchen. Ändern Sie Ihren sozialen Kreis, aber vermeiden Sie nicht diejenigen, die weiter trinken. Sieh dir die an. Und wiederhole nicht ihre Handlungen und Taten.
Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht alleine aufhören können, wenden Sie sich an einen Spezialisten. In ihrem Arsenal gibt es Methoden und Wege, um sicher anzuhalten und eine Remission zu erreichen.